SinarHarapan.id-Musim pancaroba seringkali membawa tantangan tersendiri bagi orang tua dalam menjaga kesehatan anak.
Cuaca yang tidak menentu membuat anak rentan terkena penyakit, terutama infeksi saluran pernapasan (ISPA), demam berdarah, tifus, dan gangguan pencernaan.
dr. Nitish Basant Adnani, B.Med.Sc, M.Sc, Sp. A, dokter spesialis anak RS Pondok Indah – Bintaro Jaya menjelaskan langkah pencegahan penyakit di musim pancaroba, penanganan ketika Si Kecil sakit, lengkap dengan do and don’ts untuk menjaga kesehatan Si Kecil di musim pancaroba
Berikut beberapa langkah jitu untuk melindungi Si Kecil di musim ini:
1. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
- Penuhi Gizi Seimbang: Pastikan anak mengonsumsi makanan kaya protein, vitamin (terutama vitamin C dan D), serta mineral seperti sayur dan buah.
- Suplemen Vitamin D: Sesuai anjuran IDAI, berikan vitamin D dengan dosis 400 IU/hari (usia 0-1 tahun) atau 600-1000 IU/hari (usia >1 tahun).
- Cukup Istirahat: Pastikan anak tidur cukup untuk memulihkan energi dan memperkuat sistem imun.
2. Jaga Kebersihan Diri & Lingkungan
- Cuci Tangan Pakai Sabun: Biasakan anak mencuci tangan sebelum makan, setelah bermain, atau setelah menyentuh benda kotor.
- Gunakan Masker: Jika anak berusia di atas 2 tahun, kenakan masker di tempat ramai untuk mencegah penularan penyakit.
- Hindari Genangan Air: Bersihkan lingkungan rumah untuk mencegah nyamuk DBD berkembang biak.
3. Hindari Paparan Penyakit
- Batasi Aktivitas di Luar Saat Hujan: Air hujan bisa tercemar bakteri/virus, terutama jika ada banjir. Jika kehujanan, segera mandikan anak dengan air hangat.
- Jauhi Orang Sakit: Kurangi interaksi dengan orang yang sedang batuk/pilek untuk menghindari penularan.
4. Lengkapi Vaksinasi
Pastikan imunisasi anak sesuai jadwal IDAI 2024, termasuk vaksin flu, DPT, dan lainnya untuk perlindungan ekstra.
5. Penanganan Awal Saat Anak Sakit
- Demam: Kompres hangat, beri cairan lebih banyak, dan kenakan pakaian tipis.
- Batuk/Pilek: Beri madu (untuk anak >1 tahun), hindari gorengan/minuman manis, dan pastikan hidung tetap bersih.
- Segera Ke Dokter: Jika demam tak kunjung turun, anak sulit bernapas, atau muncul gejala berat seperti kejang, segera bawa ke fasilitas kesehatan.
Kesimpulan
Dengan pola hidup bersih, gizi seimbang, dan tindakan pencegahan yang tepat, risiko penyakit di musim pancaroba bisa diminimalisir.
Selalu waspada terhadap gejala sakit dan segera tangani dengan tepat agar Si Kecil tetap sehat dan aktif!
